日曜日です、今日は朝から掃除ばっかりしてました。
昨日の夜に、次男と一緒に腹筋のYouTube（とは言っても４分間）したのです、それで寝る頃になって、腰が痛いなと思っていたのですが…
今朝は割と良かったのですが、１週間前に思い切り捻挫した左足首、だいぶ治ってきているのですが、やはり外顆のあたりがまだ痛い。なので、今日は家の中でもサポーター履いて、掃除してたんですよ。
昼くらいから、だんだん腰の痛みが強くなってきて、朝９時から１４時半まで休憩抜いて５時間くらい掃除したあと、ぎっくり腰みたいな痛みが出てきたので、掃除はそこで断念。
そのあと、１５時からカインズに買い物に行って、重い飲み物をケースで４，５箱、車に運んだり、古米が売っていたので、１０ｋｇほど買ったりして（５ｋｇ２１５０円、安くない？）帰ってきたあたりから、痛みが強くなってきました。
サポーター履いて歩いていたことが、普段と違う足首の使い方をすることで、腰に来たのか？なんて考えてますが、ちょっとマジで痛いので、早く治ってくれと祈るばかりです。
僕の休みまでに回復するのだ、イアラ！
　蝉の抜け殻。僕、蝉食べたことあるよ、さなぎを。食べれるからと言って、そんなに美味しいものでも無いです。乱獲はやめましょう。
　裏庭でラズベリーがなっています、あまり美味しくないので、カラスも食べない、このまま熟れるのを待ちます。スイカがなっても、全部やられる。

今日は長男は岡山に水泳部の遠征でレンタカーで行ってしまった。（こういう時のために、僕と旅行するときは、運転するようにしてもらっている。今年は主将だしな）　次男・次女は焼肉食べ放題に行きたいと、前々から言っており（絶対に元は取るからと）、本日、僕を除いた４人（嫁＋３人）で「焼肉一番」に行ってきた。子供達は、まだたくさん食べれるので、食べたいだけ食べてもらって。僕は行っても、たくさん食べれないことに対して自分が悔しい思いをするのと、味の濃いものを食べると、１週間くらい胃の調子が悪くなるので、敢えて行かなかった。だって、高いんだよ一人４０００円くらい取られて、１５００円くらいしか食べれなかったら腹立つやん！服も臭くなるしな！

次男の話なんだけど、いま学年に２８０人くらいいるのだけど、スポーツテスト今年は４位だった。去年は３位だったので、たまたま良かっただけではなくて、多分、運動神経がいいんだと思う。僕は悲惨なことに、運動神経は悪く、体育は嫌いだったので（嫁さんも、球技は悲惨なレベルに出来ないけど、走りは早かった、陸上部の人に勝ったこともあると聞いているが）、どこからこの遺伝子が流入してきたのか不思議な所だ。僕は、一人で出来る運動、水泳とか柔道とか野球とか、はまだ出来る。
鬼滅の刃の「善逸」、一個の技しかできないけど、それを磨く。それを自己流で別の技に昇華。拳児の友達、朋拳（ぽんけん）しか出来ない「太一」という男の子がいるんだけど、彼も運動音痴でその技を磨いていた。僕はそれ系ですね。
僕が拳士だったら、脚力が強いので、震脚を使った技を練習していたと思う。八卦掌とかか。いまは左足故障していて、練習出来ないけど。

そんで、僕以外の人達はたらふく食べて帰ってきて、運動しに行くといって、長女はうちの家から阪神芦屋を超えて、海まで歩いて行き、帰りに山の中腹まで行って帰ってきた。１時間半くらい。残りの３人は、僕が散歩に連れ出して、２０分ほど歩いて帰ってきました。なんや、歩けるやん、でも腰は痛いのよ😭　こんな家族っぽいことするの、年に一回くらいだ…
僕は次男が格闘技好きなんだったら、少林寺拳法とかしてほしい。リー・リンチェイみたいにな。ユン・ピョウでも格好いいな。

昨日、仕事終わって、ガーデンズ行って、買い物して帰ってきたら、ちょうど芦屋の花火が終わるところだった。奇跡的に最後のやつ、写真撮りました。僕のカメラではショボいけど、嫁さんの携帯はいいやつなので、すごい写真が撮れました。
　　人間の目と同じ感じ